Mon histoire

À propos

Petite je voulais devenir danseuse. J'ai eu la chance et le plaisir de faire partie des pionnières des formations reconnues de danse en suisse et ces institutions ont forgés mon parcours. La danse classique à l'AFJD, la filière danse-études & association pour la formation de jeunes-danseurs, puis la danse contemporaine avec le CFC danseuse interprète contemporaine aux Arts appliqués de Genève.

Je me suis rapidement dirigée vers l'enseignement de la danse et j'y ai découvert une profession riche de partage, de relation humaine, de joie, d'émotion et de créativité.

Je ressens alors le besoin de mieux comprendre mon corps et celui des autres avec toutes leurs spécificités et dans toutes les étapes de vie pour ainsi transmettre le mouvement :
Pour mieux bouger, mieux respirer, combattre la sédentarité, se renforcer, s'assouplir...Se mobiliser pour mieux vivre en instaurant une routine d'action bien-être dans son quotidien.
 
Je me forme à la méthode Pilates chez Pilates Institute ainsi qu'à l'enseignement du Yoga et du yoga périnatal chez 100% Yoga par Sylvain Lonchay. 

Je pratique, j'explore, je transmets et je constate les bienfaits du mouvement tous les jours sur la qualité de vie de mes élèves, c'est passionnant. 
Parce que je crois qu'il n'existe pas " une seule recette bien-être " mais bien une infinie de facettes différentes, je continue de me former et propose des cours qui ne se ressemblent pas. Ensemble à la recherche de ce qui vous correspond le mieux, ensemble pour se dépasser et progresser chaque jours !

MIEUX BOUGER POUR MIEUX ÊTRE

Ma mission c'est de te transmettre des routines pour mieux bouger, mieux respirer, prendre conscience des besoins de ton corps et lui offrir l'espace et le temps qu'il mérite avec bienveillance, attention et challenge.

FORMATION

  • CFC Danseuse interprète contemporaine

  • Instructrice Pilates Institute Matwork Fondamental

  • Pilates Institute intermédiaire / avancé

  • Pilates Institute prénatal / postnatal

  • Pilates Institute small groupe et personnal training 

  • Enseignante de Yoga 300H certificat sports universitaires Lausanne & 100% YOGA 

  • Yoga prénatal / postnatal 80H 100% YOGA Sylvain Lonchay